Samochody RC – czy to pasja tylko dla mężczyzn?
Dla własnego zdrowia psychicznego warto mieć jakieś hobby, aby móc się oderwać od codziennych problemów i podładować akumulatory do dalszego działania. Ważne jest, aby była to pasja w której będziemy …
Bieganie z muzyką
Lubisz biegać i słuchać przy tym muzyki? Koniecznie zainwestuj w odpowiednie słuchawki! Nieodpowiednie słuchanie muzyki w złych słuchawkach może prowadzić do uszkodzeń słuchu. Popularne słuchawki douszne są najbardziej niebezpieczne, zwłaszcza …
Prawidłowe i bezpieczne odchudzanie
Smukła sylwetka to recepta na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia fizyczne pomogą w utracie zbędnych kilogramów. Tylko jak odchudzać się mądrze i bezpiecznie? Powolne lecz …
Modelarstwo RC – czas na relaks
Każdy z nas potrzebuje jakiejś odskoczni od codziennych obowiązków i wiążącego się z nimi stresu. Dla niektórych to może być sport, podróże, a jeszcze dla innych hobby. Każda metoda jest …
Joga-połączenie relaksu z aktywnością fizyczną
Intensywny tryb życia, nadmiar codziennych obowiązków i stres w dłuższej perspektywie czasu mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Każdy z nas powinien znaleźć odrobinę relaksu, złapać oddech …
Praca zawodowa, a aktywność fizyczna
Nikogo chyba nie trzeba przekonywać do tego, jak ważna jest aktywność fizyczna. Siedzący tryb życia, praca biurowa (osiem godzin dziennie przed biurkiem), dojazd do miejsca zatrudnienia samochodem i to jeszcze …
Zabawa dla zdrowia i urody, czyli własnoręczne przygotowywanie kosmetyków
Nasza świadomość dotycząca zdrowego odżywiania rośnie coraz bardziej. Robiąc zakupy w sklepie coraz częściej czytamy etykiety produktów żywnościowych, zwracając uwagę na zawartość składników. Natomiast, czy zastanawiamy się nad tym jaki …
Zostań specjalistą do spraw żywienia
Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to klucz do sukcesu. Zdrowa zbilansowana dieta jest niezwykle ważnym elementem całego procesu dbania o siebie i swoje zdrowie. Wprowadzenie odpowiedniej diety, często nie jest …
Zadbaj o swoje samopoczucie
Codzienne życie przynosi nam wiele stresujących sytuacji, a gorączkowa gonitwa z czasem dokłada negatywnych emocji. Praca, dom, dzieci, nadmiar obowiązków i brak odpoczynku. To wszystko sprawia, że jesteśmy sfrustrowani i …