Efekt jojo – jak go uniknąć?
Co zrobić, żeby uniknąć efektu jojo? Co to w ogóle jest efekt jojo? O efekcie jojo mówimy kiedy po zbyt szybkiej utracie wagi, znów nam przybywa kilogramów. Im szybciej się …
Prawidłowe i bezpieczne odchudzanie
Smukła sylwetka to recepta na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia fizyczne pomogą w utracie zbędnych kilogramów. Tylko jak odchudzać się mądrze i bezpiecznie? Powolne lecz …
Zostań specjalistą do spraw żywienia
Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to klucz do sukcesu. Zdrowa zbilansowana dieta jest niezwykle ważnym elementem całego procesu dbania o siebie i swoje zdrowie. Wprowadzenie odpowiedniej diety, często nie jest …