Lubisz biegać i słuchać przy tym muzyki? Koniecznie zainwestuj w odpowiednie słuchawki! Nieodpowiednie słuchanie muzyki w złych słuchawkach może prowadzić do uszkodzeń słuchu. Popularne słuchawki douszne są najbardziej niebezpieczne, zwłaszcza gdy muzyki słuchamy przy maksymalnym poziomie głośności. Słuchawki douszne szczelnie zamykają cały przewód słuchowy, dźwięk nie ma możliwości rozproszenia i w ten sposób do ludzkiego ucha dociera nawet 100 decybeli. A maksymalna wartość, która jest optymalna dla naszego ucha to około 85 decybeli. Ponadto sama już obecność słuchawek w małżowinie usznej sprawia, że uszy są podrażnione i produkują nadmierną ilość woskowiny. Jeśli już używamy takich słuchawek to bezwzględnie należy pamiętać o tym, żeby nie ustawiać maksymalnego poziomu głośności. Optymalną wartością jest połowa skali. Warto także pamiętać o utrzymaniu ich w odpowiedniej czystości, gdyż niewystarczająca dbałość o czystość może prowadzić do stanów zapalnych uszu.
Najlepiej jest zainwestować w dobrej jakości słuchawki nauszne półotwarte. Takie słuchawki nie zakrywają w całości małżowiny usznej. Narząd słuchu jest tym samym wentylowany, a dźwięk zanim trafi do naszego przewodu usznego, jest po części rozproszony i bardziej przyjazny naszemu zdrowiu.