jak o siebie dbać
Podejmując pracę nad zrzuceniem zbędnych kilogramów oczywistym jest, że wprowadzamy odpowiednią dietę oraz wybrany rodzaj aktywności fizycznej. Ale czy zastanawialiście się nad tym, jaki wpływ na proces odchudzania może mieć …
Co zrobić, żeby uniknąć efektu jojo? Co to w ogóle jest efekt jojo? O efekcie jojo mówimy kiedy po zbyt szybkiej utracie wagi, znów nam przybywa kilogramów. Im szybciej się …
Smukła sylwetka to recepta na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia fizyczne pomogą w utracie zbędnych kilogramów. Tylko jak odchudzać się mądrze i bezpiecznie? Powolne lecz …